这10道春季必吃的时令蔬菜,却跟香菜一样有人爱也有人恨!linda park,elcomsoft wireless security auditor,恶魔前夫请靠边,武皇校园行,金野杏南,天籁之爱歌谱,我不相信 北岛,乌云之岛,万能小丑 萨科,防暴bmf组合棍刀,合肥壹加壹口腔医院,霸世魔帝,赤足的陨星,灰熊加速器,未央沉浮txt,天兵照雪下玉关下一句,武汉环艺新民众电影城,逆天武仙,精灵之黑暗崛起,趣分期官网,蓝驱版是什么意思,谁许我一世安稳,垄玥菲,赵薇炒股1天赚230亿,dnf纯净的黄金增幅书,染者无疆,重生之封神演义,wpe pro,爱情只值80元微电影,网王穿越之血色魅狐,knut bear,北角映画,夜鹰行动简体中文版,快放影视盒子,我在春天等你简谱,360寝室必备,近战法师txt,死神orl,我速购,穿越之第一夫君,ps4 锁区,易元秋,授田证,无颜之月h,莫克和甜甜,秒杀 萧潜,魁麟雕像,扑倒长官大人,冒险岛多趣,中国星跳跃死人,狐岛游戏论坛,穿入聊斋风言青,丘淑珍,lightroom4序列号,崔贞媛整容,网游之黑帮当道,一路拔剑,骨头镇操作,柳轻侯的故事,放浪北海道,吞食天地2nd,csi犯罪现场lvtxt,最强武皇,穆荷兰道,丘小雄简历,李世民传奇之乾坤镜,重生之百将图txt,皇兄你是暴君,kof97rom,重生世纪之交,马云余额宝遭围剿了,山田显义物语,皇家守卫军1.081,生化危机6 ada,白色情人节 校园迷宫,隐婚前妻疼你入骨,布罗凯德的失落盾牌,重生之云绮,tokyo hot n0244,jiangzhemin,tokyo hot n0464,那一天让一生改变,新驻京办主任对手,海康播放器,保尔森国际美食汇,艾莉娅丝,巨龙战纪txt,南通大学上网认证系统,亚洲最大色情网va先锋,珀尔修斯的儿子,刷钻帝国,dnf绝望之塔98,飙风战警2,美国民众黑五疯抢,赛尔号一招秒杀外挂,抖音时钟屏保,plu丝丝,ox163,帕奎奥 布拉德利,松坂丽央,

防雾霾口罩股票

这10道春季必吃的时令蔬菜,却跟香菜一样有人爱也有人恨!

RMTNjfZC

防雾霾口罩股票从古至今人们对春天都是格外的钟爱,人们感受大自然的的生机勃勃,也享受着大自然给予的馈赠。春天可以品尝到很多应季的蔬菜,这些时令蔬菜鲜嫩十足,春季的饮食应当清淡为主,吃些时令的蔬菜,对身体大有好处,适量食用有很好的养生功效。下面跟随着小编的来了解一下这十道春季时令蔬菜。

一、 茼蒿:健脾开胃

茼蒿以前是宫廷里的美味佳肴,所以被称为皇帝菜。茼蒿营养丰富,尤其是胡萝卜素,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,对保护视力很有好处。烹调时,与肉、蛋一起炒,能提高维生素A的利用率。茼蒿的清香气味是由于它含一种挥发性的精油,能够刺激食欲。现在气温回暖,很多人食欲不振,吃点茼蒿能起到开胃健脾的作用。但茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,可以慢火氽汤,或者稍微焯一下后凉拌。另外,茼蒿中还含有较高的钾、钠等矿物盐,能调节体内水代谢,通利小便,消除水肿。但由于含钠较高,在烹调时要少放些盐。

防雾霾口罩股票二、 蚕豆:健脑补钙,降脂防癌

蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。

三、 芦笋:预防感冒


http://m.xigua543.com
今日要闻